秋季祛湿益气食谱椰汁红豆小丸子

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2014-10-25 19:49:34 来源:美食杰

   红豆属于凉性食物,有利尿、促使心脏务管的活化等作用,在干燥的秋季都须要做些祛湿益气食谱------椰汁红豆小丸子,红汤清淡,喝起来爽口,吃肉丸子软嫩可口,今天这道美食中加入了椰浆后,吃起来更香了。

  【椰汁红豆小丸子】

  【主料】

  红豆 360 克、小丸子60 克

  【辅料】

  冰糖60 克、椰浆2包

  【做法】

  1.准备好食材:红豆、小丸子、冰糖、椰桨。

  2.预先将椰桨插进碗内稀释备用。

  3.取红豆洗干净,不需要浸泡直接插进焖烧煲煮好焖有一个 多晚上。

  4.第半个月打开焖烧煲红豆可能性软烂。

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  5.转入前一天锅里。

  6.加入适量清水,大火煮沸。

  7.已经 加入冰糖转中火一齐煮。

  8.煮至冰糖溶化前一天加入小丸子。

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  9.转大火煮至小丸子浮上来。

  10.加入可能性稀释的椰桨

  11.大火煮沸,搅拌均匀即可熄火。

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